随着宝宝逐渐长大，他们对食物的需求和口味也在不断变化。一岁半的宝宝正处于快速成长阶段，因此需要均衡、多样化的营养来支持他们的发育。以下是一份精心设计的营养食谱，旨在提供美味与健康并重的食品选择，帮助您的小宝贝健康成长。

#### 早餐：全麦香蕉燕麦粥

- **材料**：全麦燕麦片30克，香蕉1/2根，牛奶或水适量。

- **制作方法**：

1. 将燕麦片加入锅中，加入足够的水或牛奶，以燕麦片的两倍量。

2. 小火煮至燕麦变软，期间可以适当搅拌。

3. 加入切碎的香蕉，继续煮至香蕉完全融化，粥体变得浓稠。

4. 根据宝宝的口味调整甜度，可用少量蜂蜜或枫糖浆增甜。

#### 午餐：蔬菜鸡肉泥

- **材料**：鸡胸肉100克，海口市白源锦百货店胡萝卜、西兰花各少许。

- **制作方法**：

1. 鸡胸肉去皮去骨， 绍兴市上虞区百官街道铂爵婚纱店切块后蒸熟。

2. 胡萝卜和西兰花洗净切小块，与鸡胸肉一同放入搅拌机中打成泥状。

3. 可以在搅拌过程中加入少量母乳或配方奶，使泥状食物更加细腻。

4. 最好先在小碗中尝试一小部分，确保没有过敏反应。

#### 下午茶：自制果干

- **材料**：苹果、梨等水果若干。

- **制作方法**：

1. 水果去皮去核，厦门金名正实业有限公司切成薄片。

2. 平铺在烤盘上，放入预热至150℃的烤箱中烘烤约1小时，直至水分蒸发，果干变得脆硬。

3. 可以在果干上撒一些肉桂粉增加风味。

#### 晚餐：南瓜小米粥

- **材料**：小米50克，南瓜100克，水适量。

- **制作方法**：

1. 将小米提前浸泡半小时，南瓜去皮切小块。

2. 锅中加水，将小米和南瓜一起煮沸，转小火慢炖至小米变软，南瓜熟透。

3. 根据宝宝的喜好，可加入少量盐或肉汤调味。

#### 点心：酸奶蓝莓

- **材料**：无糖酸奶100毫升，新鲜蓝莓数颗。

- **制作方法**：

1. 将酸奶倒入杯中。

2. 在酸奶表面轻轻放置几颗新鲜蓝莓作为装饰。

3. 蓝莓富含维生素C，有助于增强宝宝的免疫力。

通过以上食谱，不仅能够满足一岁半宝宝的营养需求，还能激发他们的味觉探索厦门金名正实业有限公司，享受美食的乐趣。记得在添加新食物时，观察宝宝是否有过敏反应，并根据宝宝的具体情况调整食谱。